Qu’est-ce que le coaching en nutrition ?

Le coaching en nutrition consiste à adapter des conseils alimentaires sur-mesure. Le but est de corriger les causes de déséquilibres et dysfonctionnements physiques, physiologiques, psychosomatiques ou psychologiques.
Découvrez les qualités et atouts de notre coach en nutrition

À quoi sert le coaching en nutrition ?

Le coaching en nutrition détermine un programme nutritionnel personnalisé et vous guide vers l’acquisition de nouvelles habitudes alimentaires. Ces conseils sur-mesure contribuent à atteindre vos objectifs personnels, liés à votre état de santé et de forme global, tels que

  • Perte de masse graisseuse au profit de la masse musculaire
  • Amélioration du métabolisme, de la digestion et de l’élimination
  • Stabilisation du poids
  • Réduction des signes de nervosité (sommeil, stress, anxiété, tensions musculaires)
  • Lutte contre les signes de l’âge et du vieillissement (peau, organes)
  • Optimisation des performances physiques (préparation à la compétition)…

Comment travaille le coach en nutrition ?

Le coach en nutrition est un professionnel diplômé et certifié. Il a une connaissance globale de la nutrition et de l’influence de l’alimentation sur l’état physique, mental et émotionnel d’un individu.

Sa démarche d’accompagnement se distingue de l’approche médicale qui impose un régime strict et des menus préétablis. Ce qui engendre souvent privation, frustration et échec.

À qui le coaching en nutrition est-il profitable ?

Au sportif compétiteur qui souhaite maintenir ou renforcer ses performances, au sportif amateur qui cherche à rééquilibrer son alimentation, ou encore aux parents qui recherchent de nouvelles habitudes alimentaires pour leur famille… Le coaching en nutrition s’adresse à toutes les personnes désireuses de comprendre, changer et rééquilibrer leurs pratiques alimentaires à long terme. Les conseils sur-mesure du coach en nutrition s’orientent vers un rééquilibrage alimentaire pour vous et votre entourage proche.

Notre coach en nutrition certifiée tient d’ailleurs compte de vos contraintes et attentes personnelles. Ceci afin d’intégrer facilement un programme nutritionnel adapté à votre rythme quotidien, votre pratique sportive, votre organisation familiale, etc.

Pourquoi un coach en nutrition à The Workout ?

Nous sommes convaincus que le bien-être passe par une activité physique régulière et une alimentation autant équilibrée qu’adaptée aux besoins de chacun. Puisque nos performances sportives reflètent notre alimentation, il nous paraît indispensable d’ajouter à nos prestations de personal training un accompagnement personnalisé sur le plan nutritionnel.

Notre coach en nutrition certifiée vous guide vers l’acquisition de nouvelles et justes pratiques alimentaires, adaptées à vos objectifs personnels et votre style de vie.

Elle vous aide à vous construire une silhouette harmonieuse. Au-delà du seul aspect visuel de votre corps, vous bénéficiez d’une approche sur-mesure et holistique de votre organisme dans toutes ses dimensions : physique, mentale et émotionnelle.

Vous êtes ainsi accompagné pour changer vos habitudes alimentaires et rééquilibrer votre alimentation de manière progressive, autonome, avec conscience et plaisir.