Bilan d’analyse de la composition corporelle

Séance de bilan en rendez-vous individuel de 30 mn avec notre coach en nutrition, à The Workout.

Notre coach en nutrition utilise la machine Biacorpus pour analyser précisément votre masse corporelle. L’impédance bioélectrique permet de déterminer avec précision la répartition des composants individuels, par exemple, fluides, masse musculaire et corps gras.

Votre personal trainer pourra ensuite utiliser les résultats de ce bilan pour cibler encore plus précisément votre plan d’entraînement sportif personnalisé.

Bilan nutritionnel

Bilan d’analyse de la composition corporelle + Audit nutritionnel sur-mesure

Séance de bilan d’analyse de la composition corporelle, suivi d’un rendez-vous individuel d’1h avec notre coach en nutrition, à The Workout.

Sur la base de vos échanges et des résultats recueillis par la machine Biacorpus, notre coach spécialisée analyse votre alimentation actuelle. Elle vous oriente vers les changements alimentaires à prévoir pour atteindre vos objectifs personnels.

Suivi Nutritionnel

Séance de bilan en rendez-vous individuel de 30 mn avec notre coach en nutrition, à The Workout.

Lors des séances de suivi, notre coach en nutrition vous soutient dans la mise en place progressive des nouvelles habitudes alimentaires ciblées par le bilan nutritionnel. Vous échangez sur vos capacités d’adaptation, vos sensations éprouvées, vos éventuelles difficultés rencontrées et trouvez des solutions pour poursuivre votre rééquilibrage alimentaire, durablement. Vous fixez ensemble les objectifs à atteindre dans un délai raisonnable, en tenant compte de vos préoccupations et contraintes spécifiques

Ateliers cuisine

En individuel ou en petit groupe (minimum 2 personnes).

Aimeriez-vous apprendre à réaliser des recettes faciles, pratiques et rapides pour vous faire du bien en mangeant sainement ?
Notre coach en nutrition se déplace à votre domicile pour vous apprendre à cuisiner les aliments recommandés dans votre programme nutritionnel, comme par exemple :

  • Comment cuisiner des cake sans beurre?
  • Comment cuisiner sans lactose?
  • Comment choisir et utiliser les huiles?
  • Comment choisir et cuisiner d’autres protéines que la viande?
  • Comment composer le petit-déjeuner des enfants ?
  • Recettes thématiques (plat asiatique, légumes de saison…)

Vous invitez vos amis pour partager un moment convivial d’échange et leur faire ainsi bénéficier des conseils nutritionnels de notre coach spécialisée.

Retrouvez régulièrement les recettes en vidéos de notre coach en nutrition, sur notre page Facebook.

Tarif : sur demande, en fonction de la recette choisie et du nombre de participants.